Denne siden er flyttet til www.dittgladebarn.no

Barns søvnproblemer
Skap nye leggerutiner!

Unike CD'er og nedlastninger for barn løser søvnproblemer, skaper ro og trygg søvn
Skap nye, gode leggerutiner


CD til sengetid Sove Cd Du er supergod.
 
 
Bestil knap
 

Godnatthistorier for barn 3-7 og 8-12 år

Sovehjelp som i tillegg styrker selvfølelse og selvtillit

Barn kan få sove samtidig som de styrker selvtilliten ved hjelp av spesielt konstruerte godnatthistorier. Hvis ditt barn ikke sliter med å sove, så er dette en virkelig god løsning. Barn sovner raskere og sover hele natten.

Barnepsykolog Marie Elbinger Gramstrup beskrev bl.a. dette i sin anmeldelse av disse CD/mp3`ene til barn, som er en god og dekkende beskrivelse av de unike historiene:

"Den underliggende bakgrunnsmusikk er beroligende og godt avstemt i forhold til forløpet i historiene. Alle historiene er bygget opp, slik at de starter med, at barnet skal sette seg ned eller legge seg ned og lukke øynene. Barnet blir heretter guidet til å fokuserer på sin kropp og få en deilig og avslappet fornemmelse i kroppen. Så starter en riktig god fantasihistorie.

Sovetrening som virker
 
Barnet er hovedpersonen i historien og møter på sin vei, utfordringer og gode hjelpere til å klare utfordringene. Alle historiene har noen riktig gode symboler til barnet.

Alle historiene har fokus på barnet som er spesielt utvalgt, og som er spesielt god, unikt, skjønn og vidunderlig. Det vil si at historiene verdsetter barnet bare for å være den personen, som det er".
 
Bestil knap
 
Det finnes både daghistorier og godnatthistorier. Daghistoriene er gode til å slappe av til og koble av etter barnehage/skole. 
Historiene er aldersinndelt 3-7 år og 8-12 år. De yngste elsker gjentakelser, de eldre krever at historiene ikke blir de samme. Derfor er det i historiene til de eldste bygget inn flere utfordringer og at disse skal løses på ulik måte hver gang de lytter til historien. Det gjør at historiene ikke blir de samme, men i stedet utfordrer kreativiteten. 

Mot slutten av godnatthistoriene guides ditt barn inn i søvn, som en del av historien, selv om mange barn allerede har sovnet på dette tidspunktet.
 
God og dyp søvn med godnatthistorier

Hvorfor virker det så effektivt på søvn?

Avspenning hjelper barnet til å bli nærværende egen kropp og finne ro
Avspenning reduserer stress og uro, noe som gir dypere søvn
Historiene er lett å leve seg inn i, da de selv er hovedpersonen
- det gir en hjelp til å flytte fokus, gi slipp og lande inn i etter en lang dag

Spesialkomponert musikk skaper et eget trygt rom og hjelper hjernen å skifter bølgelengde

Leggingen blir lystbetont da barna gleder seg til historiene

Ved gode leggerutiner er de et utmerket suplement til å avslutte leggingen med
og markere en overgang til at nå er det sovetid
 
Bestil knap

Skap gode leggerutiner

Les mer om: Barns søvnbehov.

 

There are no products matching the selection.